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LE JUSTE MILIEU DANS VOTRE ASSIETTE
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Jusqu'à tout récemment, les spécialistes ignoraient complètement le rôle que jouent les hormones dans le contrôle du poids. Barry Sears, quant à lui, a découvert qu'elles remplissent une fonction importante dans le métabolisme, soit celle de déterminer les quantités de nourriture que le corps utilise. Certaines de nos hormones auraient donc le pouvoir de nous faire grossir... ou maigrir. C'est ainsi qu'est née une diététique révolutionnaire, fondée sur les rapports chimiques entre la nourriture et les hormones, qui permet de perdre du poids et d'améliorer sa santé ainsi que ses performances physiques. Plusieurs personnalités ont ainsi délaissé leurs régimes précédents pour adopter cette nouvelle manière de s'alimenter, simple et non restrictive, car elle leur permet de perdre du poids de façon plus efficace et, surtout, définitive.Broché=295 pages. Editeur =L'Homme (8 avril 2004). Langue =Français. ISBN-10=2761918118. ISBN-13=978-2761918114. Dimensions du produit=22,8 x 18 x 1,9 cm. Moyenne des commentaires client =4.0 étoiles sur 5 6 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonRégimes amaigrissants=130.001 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°706 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique >.Ce livre et un guide essentiel pour une alimentation équilibrée et ne plus être en état inflammatoire et retrouver la santé absolument a lire.. Ancien interne en chirurgie, les gardes m'ont offertes en plus de l'expérience médicale que j'ai acquise, un beau petit bedon ainsi que deux mignonnes poignés d'amour (19 kilos). Moi qui avant cela, était un vrai file de fer! Résultat d'années à passer 3 jours sans dormir, et à manger quand cela est possible uniquement(gras et sucré),c'est à dire tard dans la nuit le plus souvent!Mon corps et mon métabolisme était sens dessus dessous(cause première des prédispositions au cancer dans une vie).N'étant pas du tout disposer à confier ce problème à une personne ayant fait beaucoup moins d'étude de la machine humaine que moi (diététicien, nutritionniste, et autres rigolos pseudos faiseurs de "miracles").Je me suis mis à chercher ,qui, dans le domaine des sciences de la nutrition ( car en réalité s'en est une), avait de vrais qualifications prouvées, par des travaux qu'il aurait effectué,et publier dans des revus scientifique, ultra sévère, mais très prestigieuse comme science(us).A ma grande "surprise" AUCUN gourou des régimes en vogue, européen ou américain n'avait démontré et prouver ses thèses nutrionnels, alors que des millions de gens s'en remettent à eux pour guérir de leurs problèmes métaboliques (car l'embonpoint n'est rien d'autre que cela).Aucun, à l'exception de Barry Sears!Lire la suite ›. Je viens de perdre plus de 20 kilos grâce à ce régime plein de bon sens, sans jamais avoir eu faim. Il est excessivement facile à tenir, car il ne fait jamais appel à la volonté : je n'ai jamais faim, et suis en pleine forme.Ce qui n'était pas le cas du tout avec le régime diététique "classique" français, suivi autrefois : résultats médiocres, plats fades, compliqués, alimentation monotone, trop d'aliments tabous, faim, aigreurs d'estomac, insomnie et gros coups de pompe.Cela se concluait par de terribles périodes de reprise de poids, faute de volonté pour tenir un régime "intenable", et par une belle déprime et un dégoût de soi.Maintenant c'est fini, je suis juste très attristée de ne pas avoir découvert la méthode de Barry Sears dès mon adolescence, j'aurais eu moins de pbs.A recommander à tous et toutes, à n'importe quel âge, et pour n'importe quel mode de vie, car on a toujours toutes les carte en main pour bien estimer au préalable quels sont ses besoins alimentaires précis. Et ça, c'est vital.Cette méthode d'alimentation permet soit de perdre du poids, soit de prendre du bon poids (pas du mauvais gras ou de l'eau), ou d'optimiser sa santé.N'hésitez pas à le suivre, et si vous avez des pbs en ce qui concerne son application concrète, achetez aussi le livre de recettes, somptueuses, qui font la part belle aux légumes variés et savoureux.Et sinon, vous pouvez toujours me contacter, car maintenant je le connais à fond, et j'ai plaisir à partager les bons tuyaux entre Zoners..
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