Ebook gratuit Le Cerveau attentif: Contrôle, maîtrise et lâcher-prise
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Le Cerveau attentif: Contrôle, maîtrise et lâcher-prise
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?Vous n'en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l'or : votre attention - sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée. Cet ouvrage vous propose précisément de "faire attention à votre attention" dans votre vie quotidienne, pour en tirer un meilleur parti. Pourquoi l'attention échappe-t-elle si souvent au contrôle volontaire ? Pourquoi est-il si difficile de rester concentré ? Que faire pour ne pas se laisser dériver ou pour éviter de papillonner ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets, que les neurosciences modernes commencent à pénétrer. Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l'Inserm, au sein du Centre de recherche en neurosciences de Lyon. Il anime un groupe dédié à la compréhension des mécanismes cérébraux des grandes fonctions cognitives humaines.Poche=385 pages. Editeur =Odile Jacob (3 janvier 2013). Collection =OJ.SCIENCES. Langue =Français. ISBN-10=2738129277. ISBN-13=978-2738129277. Dimensions du produit=11 x 1,8 x 18 cm. Moyenne des commentaires client =4.6 étoiles sur 5 29 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonGuides pratiquesSciences, Techniques et Médecine=7.709 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°10 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > n°320 dans Livres >.Cela aide beaucoup pour un tête en l'air comme moi de comprendre comment marche mon cerveau.Quand on trouve la cause des causes, c'est là que le changement intervient !Je recommande vivement !. JP Lachaux réussit à nous rendre accessible une montagne de connaissances sur les découvertes les plus récentes sur l'attention. Il fait preuve dune pédagogie rare et nous permet de comprendre facilement des mécanismes pointus sur des fonctionnement cérébraux d'abord parfois ardu. J'ai parfaitement adhérer au plan de l'ouvrage qui commence par bien situer les bases et en découpant en petites parties chaque point important pour une plus grande clarté.Tout au long de l'ouvrage il se sert d'exemples concrets de la vie courante pour que justement tout ces mécanismes compliqués soient plus abordable (il est vrai qu'il s'appuie souvent sur le tennis pour transposer les mécanismes, je suis pas fan mais je préfère encore cela au foot, et puis c'est surement très pertinent...)M. Lachaux semble tellement maitriser son sujet que toutes ces connaissances si vastes et complexes semblent s'articuler et prendre forme presque simplement voir facilement dans une absolue fluidité faissant oublier les milliers d'heures de recherches pour en arriver à ce stade de connaissance.... On sent l'auteur passionné par son sujet et il arrive à nous transmettre son enthousiasme. On arrive ainsi à bien saisir le concept d'attention et son rôle primordial dans de nombreux aspects de la vie psychique (émotion, mémoire, peception conscience etc...). Il nous donne aussi des outils simples pour la développer ce qui contraste avec la rigueur scientifique des divers travaux en neurosciences exposés. On comprend aussi l'omnipresence de cette attention dans toutes les facettes de la vie psychique.Lire la suite ›. Extrêmement précis et détaillé tout en étant agréable et facile à lire, illustré par de nombreux exemples ou métaphores.Sujet majeur et passionnant, trop souvent masqué par les stars des sciences cognitives (conscience, mémoire, intelligences, prise de décision, stress, émotions). Niveau de réflexion élevé, mais accessible à tout esprit curieux.. tout ce que les neurosciences ont permis de comprendre à ce jour, sur les mécanismes de l'attention, (que ce soit les bases moléculaires, neurobiologiques, anatomiques, neurocognitives et comportementales) est expliqué aussi simplement que possible... bien que cela reste ardu vu la masse de données évoquée... et ce qui ne gate rien, avec humour! que demander de plus... cela permet aussi de comprendre un peu... les pathologies de l'attention,...le TDAH...je n'ai qu'un mot à dire : BRAVO!. il y a beaucoup de donné, d'étude, de rapport, pour sa que je met 3 étoiles. Apres c'est pas un livre qui m'a éclairé, subliminé , ou instruit ne serait ce qu'un petit sur un fond vraiment tangible.. C'est universitaire quoi... Pour découvrir une fraction de cette part de nous mêmes qui souvent nous échappe...j'ai passé un bon moment avec cet ouvrage et son auteur.... Pour ne pas rester sur des aprioris, pour comprendre les difficultés de certaines personnes et trouver un moyen d'aider par un autre chemin, quand la conscience n'est pas disponible... Ce livre donne des pistes pour ceux qui cherchent à comprendre ..... Texte intéressant, bien construit et écrit, ton agréable, facile à lire et à retenir…Quel dommage que le service de fabrication de cette maison d'édition soit retombée dans son vieux défaut de jeunesse: matériaux trop rigides, “grecquage” quasi inexistant et manque de colle: malgré une manipulation précautionneuse, des pages se sont désolidarisées du dos dès la première lecture !.
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